bien-être au travail et dans la vie - l'énergie positive

Objectifs

• Découvrez et appliquez des outils pour mieux vivre et équilibrer votre vie personnelle et professionnelle.
• Apprenez à vous défendre et à améliorer les relations avec votre entourage dans votre vie privée et professionnelle.

Procédures de test de certification

Vérification de l'acquisition des connaissances et compétences de mise en œuvre à travers des exemples pratiques, puis un rapport oral à présenter au formateur et au groupe et un rapport écrit à remettre au Certificateur.


Reconnaissance de la formation

Certificat inscrit au RSCH (catalogue spécifique des certificats et autorisations)


Compétences évaluées :

• Passez en revue votre emploi du temps personnel et professionnel pour identifier les domaines prioritaires à améliorer.
• Définissez vos priorités en créant une carte des priorités personnelles et professionnelles.
• Identifiez les activités importantes liées aux objectifs principaux et planifiez-les dans votre programme.
• Déléguer les tâches, en s'appuyant sur les ressources de ceux qui les entourent pour se concentrer sur leurs priorités.
• Communiquez votre organisation avec l'environnement pour faciliter la mise en œuvre des changements.
• Gérez les événements imprévus en séparant les différentes activités de votre programme et en fournissant des lieux pour effectuer des activités programmées à des heures désignées.
• Communiquez en restaurant et en vérifiant le message de l'autre personne pour éviter les fausses interprétations
• Adoptez une écoute bienveillante de votre environnement, en utilisant une appréciation positive pour développer une attitude proactive.
• Développer une attitude gagnant/gagnant, en s'appuyant sur les positions de vie pour développer les performances.
• Analysez vos émotions au fur et à mesure que vous développez votre intelligence émotionnelle pour définir vos besoins.
• Créez votre autoportrait pour mettre en valeur vos différents rôles.
• Établir un consensus entre les parties prenantes en utilisant la méthode de résolution de problèmes sans perdant
• Analysez la situation problématique, en distinguant les faits objectifs des sentiments, pour éviter l'interprétation.
• Organisez l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée en créant une feuille de route identifiant les étapes clés au service du développement de la productivité au travail.